Trainingszeiten

 

Unsere Trainingszeiten:

Wochentag Uhrzeit Ort Gruppe
Montag 19.00 Uhr - 20.30 Uhr Turnhalle Don Bosco Schule
Thienhausener Str. 24 in Haan
Gemeinschaftstraining
Freitag 16.30 Uhr - 17.45 Uhr
17.45 Uhr - 19.00 Uhr
19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Turnhalle Don Bosco Schule
Turnhalle Don Bosco Schule
Turnhalle Don Bosco Schule
Kinder
Anfänger
Fortgeschrittene

 

 

Die Trainer

 

Simone Seidel
Manfred Hanrath 
Branco Hojnik
Peter Dickau
Michael Flesser  

Training

 

Das Training umfaßt im wesentlichen drei Bereiche:

Kihon

eine Art Grundschultraining. Kihon umfaßt zahlreiche Fauststöße, Fußtritte und Abwehren (auch in Kombination). Die Techniken werden sowohl aus dem Stand, als auch aus der Bewegung geübt. Ein besonderer Wert wird auf einen korrekten Stand, auf das Gleichgewicht, die Atmung und die Treffgenauigkeit gelegt.

Kata

Die Kata ist eine in Ablauf und Reihenfolge festgelegte Folge von Abwehr- und Angriffstechniken. Alle Katas beginnen mit einer Abwehrtechnik und enden genau an der Stelle, an der sie begonnen wurden. Die Grundidee der Kata ist ein Schattenkampf gegen einen oder mehrere Angreifer, die sich aus verschiedenen Richtungen nähern.
Die Kata stellt an den Karateka hohe Anforderungen: an die Konzentration, die Körperbeherrschung, die Sauberkeit der Techniken und Stände, aber auch an die Kraft, die Atmung und das richtige Timing. Früher bildeten die Katas die Hauptform des Karatetrainings. Sie bildeten die Grundlage, nach der sich die heutigen Karatetechniken entwickelten. Aber auch heute stellt die Kata quasi die Grammatik des Karate dar.

Kumite

Unter Kumite versteht man sowohl das Partnertraining in Form von grundschulmäßigen Kampfübungen (Kihon-kumite), den halb-freien Kampf (Jiyu-ippon-kumite) und den freien Kampf (Jiyu-kumite - auch nur Kumite genannt). Im Kumite wird die Reaktionsfähigkeit geschult und die Beherrschung unterschiedlichster Distanzen trainiert. Durch feste Kampfregeln und strikte Disziplin der Kämpfer werden faire Wettkämpfe möglich gemacht. Im Kumite kann der Karateka alles anwenden und zeigen, was er gelernt hat.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

 

Wann und wie kann ich einsteigen?

Der Einstieg ist bei uns jederzeit möglich. Sei es beim gemeinsamen Training am Montag oder beim Anfängertraining am Freitag. Einfach mit Turnzeug erscheinen und direkt mitmachen.

Sind bestimmte Voraussetzungen notwendig?

Es sind keine bestimmten Voraussetzungen notwendig. Kondition und Beweglichkeit werden durch das Training verbessert.

Kann ich mal unverbindlich vorbeikommen und mitmachen bzw. zuschauen?

Zuschauen ist jederzeit problemlos möglich. Gleich mitmachen ist natürlich besser.

Welche Trainingssachen brauche ich?

Für den Anfang reichen ein Trainingsanzug bzw. Turnzeug und ein T-Shirt. Später kann man sich einen Karateanzug kaufen. Es wird barfuß trainiert.

Ab wann kann mein Sohn / meine Tochter anfangen?

Kinder ab einem Alter von 7 Jahren können in der Kindergruppe mitmachen.

Bin ich zu alt für Karate?

Für Karate ist man nie zu alt! Auch wenn man jahrelang kein Sport gemacht hat, kann man dennoch im fortgeschrittenen Alter mit dem Training beginnen.

Kontakt

Für telefonische Auskünfte und Fragen zum Training:
Peter Dickau (02 12) 68 92 75 57
oder einfach per E-Mail: info@karateclub-haan.de

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Impressum

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